Третий секрет поможет разрешить проблему всех мам – всех накормить. Что же делать? Нужно готовить впрок, готовить полуфабрикаты и просто замораживать некоторые продукты в холодильнике, например пельмени, котлеты, фрикадельки, вареники. А можно отдавать предпочтение блюдам, которые готовятся быстро и просто.
Четвёртый секрет – делегируем дела по дому. Например, готовку, уборку можно превратить в игру. Любой маме нужны помощники, поэтому делегируйте обязанности другим членам семьи. Попросите мужа вынести мусор, пропылесосить квартиру. Ребёнок уберёт игрушки, а бабушка с радостью погуляет с внуком или внучкой.
Затем мы предложили мамам нарисовать на альбомном листе портрет своего ребёнка. Это выглядело очень трогательно. Некоторые мамы даже всплакнули. Они рассказали, какие чувства они испытывали, пока рисовали. Надо отметить, что нарисованные портреты были очень схожи с детьми.